"..Ser capaz de rir de si mesmo, ajuda você a aceitar seus defeitos
e a trabalhar com eles. As pessoas que são capazes
de rir de si mesma tem um sentido muito forte de renovação e maior
autoestima do que aqueles que não podem.
Segundo pesquisas de vários veículos e artigo científicos, o riso tem
importante papel na produção de hormônios envolvidos na fisiologia do estresse,
melhorando a imunidade e reduzindo a pressão do sangue.
As pessoas que sabem se divertir e rir são geralmente mais saudáveis e
mais capazes de sair de situações de estresse com mais facilidade
O bom humor é, antes de tudo, a expressão de que corpo e o espirito estão equilibrados e felizes"
Do livro Você é o Humor que você tem
Eu aprendi a rir de mim mesma!
ResponderExcluirMas não foi fácil. Tive uma adolescência muito "chorosa" e aprender a se soltar, a não se vitimizar, não se cobrar tanto, foi um longo caminho.
E realmente tudo fica mais leve e mais fácil de resolver quando se tem bom humor.
Boa semana. Beijo!