quinta-feira, 29 de outubro de 2015

Campanha 20 anos O Câncer de Mama


Pra fechar Outubro com uma mensagem bonita e importante,
compartilho esse vídeo emocionante da diretora e fotógrafa Meran Vargens que
foi vítima de um câncer de mama e precisou retirar uma das mamas.
O resultado é bem emocionante ao verificar a reação de certos
famosos quando a Meran compartilha sua experiência em uma sessão de fotos.

Vale muito a ver! 






quarta-feira, 28 de outubro de 2015

Sobre Itacaré e Autoconhecimento

Ponta do Xareu 

As uns dias atrás tirei uma semana de férias para conhecer um novo lugar.
A uns anos já, que coloquei como meta pelo menos 1x ao ano,
conhecer um novo lugar. Pode ser perto, longe, viagem de carro, de avião, de navio,
não importa. Mas guardar um dinheirinho todo mês e viajar!
Já comentei algumas vezes, que trabalho a anos no Turismo então, falar
de viagem é sempre um prazer! 

Dessa vez o destino foi Itacaré na Bahia. A muito tempo, que Itacaré está 
em minha listinha de desejados, sempre ouvi falar muito bem de lá, quem vai ama e
quer voltar e pra ajudar não conhecia nenhum lugar da Bahia.

Não sou muito do calor e apesar de achar o mar lindo e misterioso, não sou lá
muito fã de praias e Itacaré é praia, natureza, aventura, vila delícia a noite e posso dizer
com certeza: Que delícia de lugar! Delícia de povo baiano, delícia de natureza.

Itacarezinho 

Posso (se vocês tiverem interesse) fazer um post, falando dos passeios, dicas etc.
Mas o post de hoje é pra dizer como essa viagem me trouxe autoconhecimento.
Não sei vocês, mas eu sempre volto outra Fernanda das viagens.
Claro que algumas com mais observações, mudanças, aprendizados, outras nem tanto.
Mas Itacaré me tirou da minha zona de conforto. Moro no estado de São Paulo
onde o capitalismo impera. Aqui na minha cidade, quase nada de natureza. Ok, temos um
belo parque ecológico onde caminho e há muita prática de esportes, mas contato mesmo
com a natureza, cachoeiras, praias, trilhas no meio da mata fechada (com direito a cobra, manguezal,
sapo, etc) não. Brinquei que o capitalismo ainda não chegou em Itacaré.

Tiririca

Por lá ainda se anda a vontade de chinelo, vestido confortavelmente, as pessoas
param para ver o por-do-sol e o aplaudem quando ele se vai.
Gentilezas, a aceitação dos imprevistos da natureza, caminhadas e não carros,
poluição. Pessoas que vão trabalhar de bicicleta, pessoas que preferem
a qualidade de vida, a uma vaga em uma multinacional estressante parado por horas no trânsito.

Eu gosto da vida moderna, não estou dizendo aqui que ela não tem lá seus benefícios.
Mas é gratificante, ás vezes, na vida da gente, parar e observar.
Se questionar. Será que estamos onde queremos? Será que realmente
precisamos nos endividar pra comprar tanto? Perder a saúde, o tempo com a família em nome
de tanto trabalho? Será que ser bem sucedido é realmente o que você acha que é?

Uns dos guias mais queridos e bem reconhecido de Itacaré (que foi meu guia por 2 dias)
é um rapaz de quase 30 anos que sobe no coqueiro para catar coco para os turistas
e que me dizia que eu deveria entrar na cachoeira porque isso sim é um grande energizador
e que tira todos os pesos de nossas costas.

Mata Atlântica

Percebi que somos nós mesmos que bloqueamos a nossa vida, com nossos julgamentos.
Nossos medos, nossos não-gosto-disso sem nem se aventurar conhecer. A experimentar. 
Enfrentei meus medos de animais hahaha, porque sou daquelas que tem
medo de barata e sapo e fui pra mata caminhar.  E me senti feliz! 

Nem todo mundo precisa ter tudo. Nem todo mundo tem os mesmos sonhos
e nem todo mundo precisa ter a mesma vida. Respeite seus limites.
Nossa sociedade diz que precisamos ser todos iguais e não somos todos iguais.
Corra atrás da sua vida e das coisas que te faz feliz.
Que pode não ser apenas roupas, sapatos, maquiagem, carro do ano e casa maravilhosa.
E um emprego em uma multinacional.

Pode ser: Viajar, ver o Sol, ter menos, se aventurar mais, viver mais! 

Pousada Burundanga 

É Itacaré fui uma, voltei outra! Gratidão pelos seus ensinamentos! 
Mais uma viagem que não vou esquecer.














segunda-feira, 26 de outubro de 2015

1 mês sem reclamar


Olhando como de costume meu Instagram hoje pela manhã, vi um post da
Bruna Fioreti que é redatora chefe da revista Glamour com um projeto
de ver o lado bom das coisas. Ela irá tentar (tentar sim porque infelizmente sempre é mais 
fácil reclamar, culpar, etc, etc, etc) ficar 1 mês sem reclamar.
Seu método será procurar 3 coisas boas em cada chatice.
E aí pensei, legal! Quero me desafiar também.
Começo então, junto com a Bruna meu projeto de ficar 1 mês sem reclamar.

Os julgadores de plantão dirão: Ah, eu não reclamo de quase nada.
Será? Reclamamos do calor, do frio, da chuva, do governo, do trânsito,
da fila, dos julgamentos, das pessoas, do vizinho barulhento, do pessoal no serviço.
Das Segundas, do dinheiro, etc.
Reclamamos sim de tudo. Porque não tentar?
Só resolvi que vou alterar um pouco esse projeto hahahaha, vou procurar
no fim do dia uma coisa boa e anotar durante o mês meus resultados diários.
Exatamente daqui 1 mês posto minhas experiências pra vocês.
E digo se fui ou não bem sucedida hahaha.

É o detox da reclamação minha gente! Alguém mais se desafia?
Bora todo mundo por um mundo mais leve? 








domingo, 25 de outubro de 2015

Vitamina G é necessário


“Quando a mente de uma pessoa não está apegada aos altos e baixos da vida, mas é capaz de manter a equanimidade em todas as circunstâncias, então até mesmo a saúde física pode ser assegurada. O firmamento mental deve ser como o céu, que não tem qualquer marca da passagem de aves ou aviões ou nuvens através dele. A doença é causada mais pela desnutrição da mente do que do corpo. Os médicos falam de deficiência de vitamina; vou chamá-la de deficiência de vitamina G (God, Deus em inglês), e vou recomendar a repetição do Nome de Deus, com a contemplação da glória e da graça de Deus que a acompanha. Esta vitamina G é o medicamento que é necessário. Vida e hábitos regulados são dois terços do tratamento, enquanto que o medicamento é apenas um terço. Você deve revelar as qualidades divinas de amor, humildade, desapego e contentamento. Senão, você poderá tornar-se pior que um animal e, de fato, mais mortal. (Discurso Divino, 27 de setembro de 1965)”

Sathya Sai Baba



sexta-feira, 23 de outubro de 2015

6 argumentos pra ajudar a lidar com os seus medos



6 argumentos pra ajudar a lidar com os seus medos:


ARGUMENTO 1 – O medo muitas vezes é irracional
Muitos medos estão rodeados de emoção. Para se tranquilizar busque mais informações e fatos e formule perguntas que ajudem a racionalizar o seu medo. Essa era a técnica que eu mais usava na época. Cada vez que um questionamento negativo vier te assombrar reflita na hora. Explorar respostas para perguntas que desafiam o seu medo amplia a sua visão e mostra caminhos que o medo impedia você de ver antes.

ARGUMENTO 2 – Nem tudo está sob o nosso controle
O ser humano sempre busca opções perfeitas, tentando ter o controle total sobre a sua vida. Mas infelizmente não funciona assim. Sua vida parece perfeita e sob controle, mas tudo pode mudar em um piscar de olhos. Durante toda a nossa vida seremos surpreendidos por vários obstáculos e vamos ter que aprender a lidar com eles. Se tentarmos sempre tomar apenas decisões perfeitas e “seguras” vamos nos privar de viver muitas coisas. Para alcançarmos resultados melhores é preciso assumir certos iscos.

ARGUMENTO 3 – É preciso experimentar
Toda vez que tentarmos fazer algo fora da nossa zona de conforto, provavelmente vamos sentir medos. Afinal, tudo que está fora dela é território desconhecido, é algo que ainda não experimentamos. E isso naturalmente, traz medo. Mas a forma mais eficiente de superar isso é experimentando. Fato! Você só vai conseguir saber as reais sensações e aprender o quanto é capaz depois que você experimentar. Mas o melhor é que depois de experimentar você acaba ampliando a sua zona de conforto.

ARGUMENTO 4 – Acredite no seu poder
Você com certeza tem muito mais poder e capacidade do que imagina. Nós não exploramos todo o nosso potencial e nos deixamos facilmente vencer pelos desafios que nos afrontam, por preguiça e por comodismo (por que o ser humano adora ficar na sua zona de conforto, mesmo que ele não esteja feliz com ela). Acredite em você e na sua capacidade. Superar os seus limites e medos traz uma deliciosa sensação de poder.

ARGUMENTO 5 – Amplie a sua visão
Entenda que para qualquer coisa que aconteça na vida não existe apenas uma solução. Existem várias. É tudo uma questão de perspectiva. Tendemos a ver apenas as soluções que já colocamos na nossa cabeça e o medo nos impede de ver além delas. Tente ampliar a sua visão quando pensar em questões geradas pelos seus medos. Sempre se pergunte sobre outras soluções e analise os problemas sob ângulos diferentes.

ARGUMENTO 6 – Ser positivo atrai coisas boas
O mundo está rodeado de energias, positivas e negativas. Se você só pensa que tudo vai dar errado o seu corpo vai naturalmente agir em direção a esse pensamento e vai atrair energias negativas. Se você pensa que tudo vai dar certo e estimula sempre pensamentos positivos o seu corpo age em favor disso e atrai energias positivas. A positividade ajuda a lidar com o medo. Toda vez que o medo te rodear, responda com um pensamento positivo e isso ajuda a tranquilizar.

Fonte: Site Projeto ViraVolta, trecho de um texto daqui





quarta-feira, 21 de outubro de 2015

Há algo de grandioso acontecendo no mundo!


Ainda não nos demos conta de algo extraordinário que está acontecendo.
Há alguns meses, me descolei da sociedade, me libertei das amarras e medos que me prendiam ao sistema. E desde então, passei a ver o mundo sob uma diferente perspectiva. A perspectiva de que tudo está se transformando e a maioria de nós sequer se deu conta disso.
Por que o mundo está se transformando? 
Nesse post vou listar os motivos que me levam a acreditar nisso.

1- Ninguém aguenta mais o modelo de emprego
Cada um está chegando no seu limite. Pessoas que trabalham em grandes corporações não aguentam mais seus empregos. A falta de propósito começa bater à porta de cada um como um grito de desespero do peito.
As pessoas querem sair. Querem largar tudo. Veja quantas pessoas tentando empreender, quantas pessoas tirando períodos sabáticos, quantas pessoas estão em depressão no trabalho, quantas pessoas em burnout.

2- O modelo do empreendedorismo também está mudando.
Há alguns anos, com a explosão das startups, milhares de empreendedores correram para suas garagens para criar suas ideias bilionárias. A glória dos empreendedores era conseguir um investidor. Grana do investidor na mão era praticamente a taça da copa do mundo.
Mas o que acontece quando você recebe um aporte de investidor?
Você volta a ser um funcionário. Você tem pessoas que não estão alinhadas com seu sonho, que não estão nem aí para seu propósito e tudo passa a girar em função do dinheiro. O retorno financeiro passa a ser o principal driver.
Muita gente está sofrendo com isso. Excelentes startups começaram a patinar porque o modelo de buscar dinheiro nunca tem fim.
É preciso uma nova forma de empreender. E tem muita gente boa já fazendo isso.

3- O surgimento da colaboração
Muita gente já se ligou que não faz sentido ir sozinho. Muita gente já acordou para essa loucura que é a mentalidade do “cada um por si”.
Pare e pense friamente. Não é um absurdo, nós que somos 7 bilhões de pessoas vivendo no mesmo planeta, nos separarmos tanto? Que sentido faz, você e as milhares (ou milhões) de pessoas que vivem na mesma cidade virarem as costas umas para as outras? 
Cada vez que começo e pensar nisso, fico até desanimado.
Mas felizmente as coisas estão mudando. Todos os movimentos de economia colaborativa estão apontando nessa direção. A direção da colaboração, do compartilhamento, da ajuda, de dar as mãos, da união.E isso é lindo de se ver. Até emociona.

4- Estamos começando finalmente a entender o que é a internet
A internet é uma coisa incrivelmente espetacular e somente agora, depois de tantos anos, estamos conseguindo entender o seu poder. Com a internet, o mundo se abre, as barreiras caem, a separação acaba, a união começa, a colaboração explode, a ajuda surge.
Alguns povos fizeram revoluções com a internet, como a Primavera Árabe. Aqui no Brasil estamos começando a usar melhor essa ferramenta magnífica.
A internet está derrubando o controle de massa. Não tem mais televisão, não tem mais uns poucos jornais dando as notícias que querem que a gente leia. Cada um vai atrás daquilo que quer. Cada um se une com quem quiser. Cada um explora o que quiser explorar.
Com a internet, o pequeno passa a ter voz. O anônimo passa a ser conhecido. O mundo se une. E o sistema pode quebrar

5- A queda do consumismo desenfreado
Por muitos anos fomos manipulados, estimulados a consumir como loucos. A comprar tudo que era lançado, a ter o carro mais novo, o primeiro iphone, as melhores marcas, muita roupa, muito sapato, muito muito, muito tudo.
Mas as pessoas já começaram a sacar que isso tudo não faz sentido. Movimentos como o lowsumerism, slow life, slow food, começam a aparecer pra mostrar que nos organizamos da forma mais absurda possível.
Cada vez menos gente usando carro, cada vez menos pessoas comprando muito, cada vez mais gente trocando roupas, doando, comprando usado, dividindo bens, compartilhando carros, apartamentos, escritórios.
A gente não precisa de nada disso que falaram que a gente precisava.
E essa consciência quebra qualquer empresa que vive do consumo desenfreado.

6- Alimentação saudável e orgânica
A gente era tão louco que aceitou comer qualquer lixo. 
Era só ter um sabor gostoso na língua que beleza.
A gente era tão desconectado, que os caras começaram a colocar veneno na nossa comida e a gente não falou nada.
Mas aí um pessoal começou a acordar e começaram a dar força pro movimento de alimentação saudável, de consumo de orgânicos.
E isso vai ganhar força.
Mas o que que isso tem a ver com economia e trabalho? Tem tudo a ver!
A produção de alimentos é a base da nossa sociedade. A indústria alimentícia é uma das principais do mundo. Se a consciência muda, se nossa alimentação muda, a forma de consumo muda, e as grandes corporações precisam acompanhar essas mudanças.
O pequeno produtor está voltando a ter força. 
As pessoas começando a plantar sua própria comida também.
E isso muda toda a economia.

7- Despertar da espiritualidade
Quantos amigos você tem hoje que fazem Yoga? E meditação?
Quantas pessoas faziam isso 10 anos atrás?
A espiritualidade por muitos anos era coisa do pessoal do esoterismo.
 Era coisa de gente esquisita do misticismo.
Mas felizmente isso está mudando. Chegamos no limite da nossa racionalidade. Pudemos perceber que só com a mente racional não conseguimos entender tudo que se passa aqui. Tem mais coisa acontecendo e eu sei que você quer entender.
Você quer entender como essas coisas que acontecem aqui funcionam. Como a vida opera, o que rola depois da morte, o que é essa parada de energia que tanto falam, que que é física quântica, como é que os pensamentos podem se materializar e criar nossa realidade, o que são as coincidências e sincronicidades, por que quem medita é mais tranquilo, como é possível curar com as mãos, e essas terapias alternativas que a medicina não aprova, mas funcionam?
Empresas promovendo meditação aos funcionários. Escolas ensinando meditação para crianças.

8- Movimentos de desescolarização
Quem criou esse modelo de ensino? Quem escolheu as matérias que você precisa estudar? Quem escolheu os temas que são estudados nas aulas de história? Por que não nos ensinaram sobre outras civilizações antigas?
Por que uma criança deve aprender a obedecer regras? Por que ela deve assistir a tudo em silêncio? Por que ela deve vestir uniforme?
Prestar uma prova para provar que você aprendeu?
Criamos um modelo que forma seguidores do sistema. Que prepara pessoas para serem seres humanos ordinários e medianos.
Mas felizmente também, tem muita gente trabalhando para mudar isso. Movimentos de desescolarização, hackschooling, homeschooling.
Talvez você nunca tenha pensado nisso e esteja em choque com o que estou colocando aqui.
Mas tudo isso está acontecendo.
Silenciosamente, as pessoas estão acordando, se dando conta da loucura que é viver nessa sociedade.
Olhe para todos esses movimentos e tente pensar que tudo está normal.
Eu acho que não está.
Há algo de muito extraordinário acontecendo no mundo.

Gustavo Tanaka 

Texto tirado daqui. Porque tudo tem dois lados, cultive o lado bom! 






segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Equilíbrio é


"Equilíbrio é a habilidade de olhar para a vida a partir de uma perspectiva clara 
- fazer a coisa certa no momento certo.
Uma pessoa equilibrada será capaz de apreciar a beleza e o significado de cada situação seja ela adversa ou favorável.
Equilíbrio é a habilidade de aprender com a situação e de prosseguir com sentimentos positivos. É estar sempre alerta, ser totalmente focado, e ter uma visão ampla.
Equilíbrio vem do entendimento, humildade e tolerância. O mais elevado estado de equilíbrio é voar livre de tudo e, ainda assim, manter-se firmemente enraizado na realidade do mundo."

Brahma Kumaris



domingo, 18 de outubro de 2015

A crise é normal


"A crise é normal. Nenhuma personalidade biografada em seu sucesso foi transportada magicamente de uma vida medíocre para o estrelato. Se bem interpretada, boa parte da situação está mais para transição do que para uma crise, uma época em que se abandonam as ideias descabidas de como sua vida pode ser instantaneamente fantástica para uma visão mais pragmática do mundo."

Luli Radfahrer 

O texto na integra está disponível aqui. Recebi esse texto da 
querida Ana Paula que leu e lembrou aqui do Templo.
O achei tão interessante que resolvi compartilhar. Fiz no mês passado um curso no Senac
sobre Administração de Conflitos, um curso muito interessante que
falava exatamente isso, que os conflitos e as crises só assim o são se olharmos
por esse angulo. Se desses momentos tirarmos alguma mudança, algo de bom, se 
levar a nós uma nova percepção de vida, é um momento muito valioso.
É o nosso momento.

Porque não tentarmos mudar nossa forma de ver a crise?
Quem sabe agradecer a ela, ao invés de se entrega-la a ela?
Uma boa reflexão para começar a semana.






domingo, 11 de outubro de 2015

Liberdade interior, Liberdade de pensamento


...." Para serem felizes, realizados, “os homens precisam ter também a possibilidade de desenvolver suas capacidades intelectuais e artísticas sem limites
restritivos, segundo suas características e aptidões pessoais”. Ou seja, todos nós necessitamos de liberdade interior, liberdade de pensamento. Não devemos ser obrigados a aceitar dogmas religiosos, filosóficos ou políticos, nem ser perseguidos ou marginalizados por expressar nossas
ideias. Além disso, reforça Einstein, “ainda que esse ideal de liberdade não possa ser plenamente atingido, deve ser perseguido de forma incansável para que o pensamento científico, filosófico e criativo em geral avance tanto quanto possível”.

Trecho de uma reportagem da Revista Bons Fluidos

Por um mundo onde acha mais liberdade!
Pessoal, estarei essa semana viajando de férias! Descansar, conhecer um
lugar novo, passar um tempo com a natureza, praticar o famoso Detox Digital.
Na volta conto meu novo destino a vocês,

Um beijo e uma semana de paz a todos nós! 



quinta-feira, 8 de outubro de 2015

E se eu não estiver bem resolvida?



"Já ouvi falar que a crise dos 30 é pior do que a crise dos 40. Não sei, por enquanto vou lidando com as crises dos 27. Mas sinto que há realmente algo de estranho no ar. As pessoas fazem 30 e alguns anos e parecem começar a achar que estão automaticamente com a corda no pescoço. Acham que já deveriam ter formado família, já deveriam ter ficado ricos (ou pelo menos construído um bom patrimônio) e resolvido qualquer outro penduricalho da vida.

Parece que os 30 deixaram de ser a linha de largada para a vida e passaram a ser uma espécie de reta final, como se os 40 fossem o princípio do fim.
Ontem conversava com uma colega do doutorado de 33 anos, que se julgava atrasadíssima na vida, por não estar plenamente satisfeita com a carreira e por ter terminado há uns meses o relacionamento no qual ela apostava todas as suas fichas. Nós temos 6 anos de diferença e ela se referia a mim como uma jovem na flor da idade e a ela como alguém já quase sem esperanças. Os 6 anos subitamente se transformavam em 20.
É engraçado como as pessoas aceitam que os tempos mudaram para muitas coisas: tecnologias, carreira, viagens, planos. Mas ainda se cobram um ritmo de vida semelhante ao de seus pais. Quantas vezes ouvimos “na minha idade, meus pais já tinham 2 filhos e 10 anos de casados…”. Lindo, gente. Mas é a história deles, não a nossa.

Outro dia, a amiga mais bonita que tenho, do alto dos seus anciões 34 anos,
 me perguntou “Rú, mas você sinceramente acha que um dia eu ainda vou encontrar alguém?”. Amigos normais diriam “Claro! Lógico que vai!”. Eu só consegui dizer “Vá à merda.”. Deus do céu! Ela é deslumbrante, ridiculamente inteligente, ganha rios de dinheiro, divertida e, depois de um divórcio e de ver os 35 anos se aproximando, parece ter se colocando num posto de derrota e ceticismo. Duas semanas depois ela encontrou um engenheiro bonitão estrangeiro e estão felizes da vida. Fiquei satisfeita por tê-la mandado à merda.
O lance é que as pessoas só sabem se comparar com os amigos que formaram a vida de propaganda de margarina. Não se comparam com o amigo divorciado e sem grana, com a colega de trabalho que tá rica e nunca sai com ninguém, com o primo que tem uma família linda que não consegue sustentar, com a chefe que tem um casamento feliz, mas que não está nada feliz com a carreira… Enfim, com os pobres mortais, como todos nós.

E muita gente nem pára para se questionar se quer mesmo a vida de propaganda de margarina. Se realmente quer formar família, comprar um Corolla prata e trabalhar de roupa social. Se quer, beleza, vá atrás. Se não, vá atrás do que te faz feliz. Mas acima de tudo: vá com calma.
Eu sei que tem preocupação com o relógio biológico, com as demandas do mercado, com as expectativas dos que nos cercam… Mas eu peço aos meus amigos trintões que simplesmente parem de achar que estão velhos, atrasados, devedores do tempo. Vocês estão no auge, no início da caminhada, são credores da vida.

E pode até ser que eu aos 35 tenha essa mesma crise. Mas espero lembrar que 35 é pouco. Que 38 também. E que os 40, definitivamente, não são o encontro com a morte, à beira do abismo. Espero lembrar que a vida não é para ser uma corrida contra o tempo. Que a gente tem que ir andando, dando umas reboladas, umas tropeçadas e tal. E vai rindo, vai pensando, vai vivendo. Vivendo. Porque enquanto futuro tá lá, a vida tá rolando aqui."

Ruth Manus

Achei o máximo esse texto, me sinto assim nessa cobrança ridícula, e não acho
que são só nos 20,30 ou 40 essa cobrança é a vida inteira. 
Os eternos tem que. Pra quem quiser ler mais texto da Ruth tem aqui e a Mulher Vitrola
minha fonte para chegar a esse texto, também tem algo interessante a dizer.







terça-feira, 6 de outubro de 2015

Não tenho tempo


“E pensar que perdemos o nosso tempo acordando, estudando, dormindo, acordando, estudando, dormindo, para um dia simplesmente poder acordar, trabalhar, dormir, acordar, trabalhar, dormir.

Das 24 horas que o dia nos dá, separamos 8 para enumerar os problemas, outras 8 para tentar resolve-los, e as últimas 8 para tentar esquecê-los.

Parece engraçado, mas perdemos a vida em nome de uma missão chamada de “ganhar a vida”.
Dizemos “não tenho tempo” para as pessoas que amamos, com a desculpa que estamos muito ocupados fazendo coisas para ganhar tempo para ficarmos com as pessoas que amamos.
Perdemos amigos, nos distanciamos de quem nos faz bem. Deixamos tudo para depois, achando que “um dia estaremos tranqüilos para compensar o tempo perdido”. Só que no final, quando nos damos conta, já é tarde demais, o objetivo não está mais lá.

E então, por arrependimento, contrariamos todo esse sistema e nos esforçamos para encontrar TEMPO, ou uma simples uma pausa.. para o funeral.
Você vê algum sentido nisso?

Eu não.”

F. Heanna

Achei esse texto no site da querida Nine Copetti achei tão verdadeiro e tão triste,
mas ainda assim uma mensagem que merece ser compartilhada.
Compartilho a mensagem e compartilho o site dela. Ambos valem a pena!



segunda-feira, 5 de outubro de 2015

Aprenda a controlar a respiração


Quando a respiração perde o rumo, a mente também fica instável.
E quando ela se acalma, a mente também se aquieta.
Aprenda a controlar a respiração.

Haṭha Yoga Pradipīka

Boa dica pra começar a semana, transmitindo ao mundo mais paz,
mas energia positiva. Respire! 



sexta-feira, 2 de outubro de 2015

Nunca brigue com a mente


"Nunca brigue com a mente. Não use nenhum esforço violento na concentração. Quando a mente foge e se desvia por demais, não faça esforços violentos para controlá-la, antes permita que ela escape e diminua seus esforços. Ela vai se aproveitar da oportunidade e vai escapar como um macaco acorrentado assim que possível. Depois, ela vai se aquietar gradualmente e esperar suas ordens.

Se maus pensamentos invadirem sua mente, não use sua força de vontade na tentativa de conduzi-los. Você perderá energia. Você vai exigir demais da sua vontade. Você vai se cansar.

Quanto maior os esforços, maiores serão os pensamentos que retornarão com força dobrada. Vão voltar mais rápido também. Os pensamentos vão voltar mais poderosos.

Fique indiferente. Fique quieto. Torne-se uma testemunha silenciosa destes pensamentos. Não se identifique com eles. Logo eles se desvanecerão."

Swami Shivananda, em "A Essência do Yoga