quinta-feira, 7 de maio de 2015

Mude o que for necessário


"Colocando sua mente, corpo e emoções em harmonia,
você fica em melhores condições de cuidar dos outros. 
Pense nos cinco pilares do Yoga - Exercício correto, respiração correta,
pensamento correto, alimentação correta e relaxamento correto.
É preciso dar mais atenção a um deles em sua vida?
Em caso positivo, mude o que for necessário.
Talvez você precise comprar mais frutas frescas, 
fazer mais 15 minutos de Yoga por dia ou começar aulas de meditação".

Liz Lark





Um comentário:

Namastê!