domingo, 31 de maio de 2015

A incrível geração de pessoas chatas


"Não são as mulheres que estão chatas. Não apenas, pelo menos. Estamos todos. Sem gênero. Sem raças. Sem exceção. Nos tornamos ressentidos, escravos de uma prisão alimentada pelo próprio homem: a desequilibrada busca por equilíbrios que não existem. 

Se você trabalha demais, é workaholic. Caso contrário, é vagabundo. Se você cuida exageradamente da alimentação, torna-se um insuportável. Assim, criamos regras inclusive para as tais fugas das primeiras regras. Ainda mais chato. 

Se você já transou demais, não vale nada. O oposto também. Não confiável. Afinal, você viveu pouco. Quando preocupa-se apenas com inteligência, é largado. Se acabar cuidando da sua beleza, é fútil. Quando está solteiro, deveria namorar (tias). Quando está namorando, deveria ficar solteiro (aqueles amigos de bar que só sabem dizer isso).

Logo, teremos esposas agenciando encontros para os maridos com possíveis amantes. Caso isso já não aconteça. "Somos equilibrados em tudo, inclusive nas traições." Assim, nos tornamos chatos.

Chatos demais. Com regras demais. E desculpas demais. Um processo formidável, apenas por um único detalhe. Com toda essa chatice, vivemos de menos."

Homem que Sente





sexta-feira, 29 de maio de 2015

Sobre os julgamentos


"Se estiveres aflito devido a coisas externas, considera que não 
são elas que te perturbam, mas o
teu julgamento a respeito delas. 
Cabe a ti acabar com esse julgamento agora".

Marco Aurélio





quarta-feira, 27 de maio de 2015

Pequenas Felicidades


Pequenas felicidades 

Cachorro Quente. 
Livros. Encantar-se por um autor que você não conhecia.
Lareira.
Sair bem na foto.
Passar um final de semana fora da cidade.
Flores, folhagens, jardins, árvores e montanhas.
Banho Quente. Sem pressa pra sair.
Declaração de amor do seu amor.
Declaração de amor de filho.
Barulho de chuva antes de dormir.
Dia de sol ao acordar.
Massagem.
Acertarem no presente.
Receber um elogio profissional de alguém que você admira muito.
Subir na balança e descobrir que emagreceu.
Lembrar detalhes de um sonho bom.
Festa boa.
A luz voltar.
Biografias bem escritas de personalidades interessantes.
A vibrante pulsação de um show ao vivo.
Um dinheiro extra que você não estava esperando.
Beijo.
Conversar longamente com sua melhor amiga. Tomando um vinho melhor ainda.
Ter concluído satisfatoriamente todas as pendências da semana.
Seu time fazer o gol decisivo no último minuto.
Coca-Cola. Bombom. Pão com manteiga. Queijo.
Chorar de rir.
Quitar uma dívida.
Uma noite bem dormida.
Uma consulta altamente proveitosa na terapia.
Seu cachorro de estimação. 
Vaga pra estacionar bem em frente de onde você desejava ir.
Bicicleta.
Identificar suas próprias felicidades e, mesmo nem tudo dando certo, gostar da vida que leva.

Trecho das crônicas Pequenas Felicidade por Martha Medeiros








terça-feira, 26 de maio de 2015

É fácil ser gostosa em capa de revista.




- É fácil ser gostosa em capa de revista.

Mas quem disse que as verdadeiras gostosas estão por lá? 

Com certa freqüência, escuto esta frase. Em tempos de Photoshop, é fácil parecer atraente. O que há de errado nestas falas então? Tudo. Desde o mais básico princípio. A aceitação, sem questionamento, de um padrão fora da realidade. Da minha, pelo menos.

Ao dicionário então. Gostosa: que possui sabor; que dá prazer. Fica um pouco mais óbvio, não? É uma questão de atitude. Postura. Auto-conhecimento. Ponto final. Aos descrentes, discutirão em vão. Sou sempre sincero. Até demais.

E neste caso, não há dúvidas. I'm all about that bass.

Fonte: Homem Que Sente



segunda-feira, 25 de maio de 2015

Corações de Vidro


...."Estes corações são preciosos. Trazem uma transparência rara, algo tão 
em falta atualmente. Porque, pelo mundo, encontramos muitas outras espécies.
De pedra. De espinhos. Ás vezes, de nada. Apenas vazios.
São os riscos de nadarmos em peitos alheios. 
Mas os corações de vidro trazem também uma característica única.
Facilmente se partem, consequências de sua delicadeza.
Por isso são, inclusive capazes de certas alquimias. 
Ora são cristais. Ora são caixas de grosso chumbo, fechadas pelo medo.
Mas eles sabem: no fim, vale mais a transparência, mesmo com toda sua fragilidade.
Por um simples motivo: estes corações, por quebrarem, sabem o quanto dói.
Aprendem, assim, algo chamado respeito. Por si, isso já basta, isso já faz,
do vidro, ouro puro"...

Matheus Jacob, Homem que sente



sexta-feira, 22 de maio de 2015

Acumulação de bens materiais


"Quando dependemos da acumulação de bens materiais para ser felizes,
podemos alimentar o desejo insaciável de ter sempre mais,
o que nos deixará tristes, com vazio espiritual.
Preencha esse vazio com buscas espirituais, como o Yoga".

1001 pérolas de Sabedoria da Yoga 


Acredito que qualquer coisa que saia dessa busca material 
já é válido.






quarta-feira, 20 de maio de 2015

O que eu aprendi com o meu cachorrinho


Aqui em casa, tivemos 2 cachorros quando eu era criança, mas confesso que 
não soube cuidar muito bem deles. 
Quando eu me casei, meu marido que até então sempre teve animais de estimação,
quis um, mas minha casa nunca foi uma casa de animais. 
Resolvemos ter essa experiência a 2 anos atrás. 
Hoje meu companheiro (que faz 2 anos agora dia 30 de Maio) me ensinou tanta coisa:
O Tobias, um shitzu fofo e que só falta falar me fez aprender que:

- Que não importa, podemos brigar mais ainda assim amar e esquecer no mesmo instante
as mágoas. No fim, ele está sempre ali com seu carinho e amor.
- Que não importa, quanto estressante foi o dia, sempre, podemos brincar um pouquinho
e descontrair o ambiente.
- Que não importa o que temos para fazer: Assistir Tv, ler, fazer a unha, o mais gostoso
de tudo é estar sempre juntinho de quem amamos. 
- Que a maior delícia da vida é chegar em casa e ter alguém te esperando com todo o seu amor.
- Que precisamos cuidar dos nossos pensamentos e energia da nossa casa, para que
nossos animaizinhos e plantas não sofram com  essas energias negativas.
- Que animais são infinitamente mais inteligentes, sensíveis e amorosos que muitos seres humanos.
- Que as coisas mais legais são as mais simples
- Que podemos amar muito além do que imaginamos.
- E sim, um animal é uma vida, o amamos com um ser da família e devemos respeitá-los.

Gratidão meu querido Tobias, por tudo o que tem me ensinado.







terça-feira, 19 de maio de 2015

Eu desejo esperança renovada


"Eu desejo esperança renovada. Desejo que a sua capacidade de se encantar com a vida jamais adormeça. Aliás, acho que "jamais" é pedir muito, pois todos sabemos que encarar a vida de frente não é fácil. Então, desejo que ao adormecer, a sua capacidade de encanto tenha o sono mais breve possível. Apenas o tempo necessário para que você perceba as inúmeras outras possibilidades que existem, a oportunidade do recomeço. Existe um presente melhor do que poder se reinventar? E a vida te deu esse presente. Não seja bobo, desembrulhe."

Isabel Moraes



domingo, 17 de maio de 2015

Indicação de filme e livro: Livre



"Usei sexo e drogas como consolo para a dor", frase de Cheryl Strayed
que caminhou quilômetros pelo deserto dos Estados Unidos em uma jornada de 
autoconhecimento. Seu pai era violento, bebia e batia em sua mãe. Sua mãe
uma mulher otimista apesar da dura vida, faleceu aos 45 anos de câncer e Cheryl
se vê sozinha com o irmão aos 22 anos. Nessa época era casada, mais fez suas
escolhas erradas, indo atrás de drogas e sexo para esquecer suas dores.
Cheryl escreveu toda a sua história no livro Livre, que acabou virando filme
nas mãos da atriz Reese Witherspoon (que alias na minha opinião estava ótima no papel).
Nessa caminhada, sem grandes preparos e enfrentando todos os desafios sozinha,
Cheryl se confronta com todos os seus medos, culpas, dores, alegrias.
Como ela mesma diz: ela tem a oportunidade de visitar novamente
todos os cantos de sua mente. 


"O medo em grande parte, é nascido
de uma história que contamos
a nós mesmos".


Vale muito a pena ler ou assistir ao filme,
confesso que não cheguei a ler o
livro, que vem com mais informações
sobre a verdadeira história de Cheryl.


" Não há como saber o que faz algo acontecer, ao invés de outra coisa.
O que leva a algo. O que destrói algo.
O que faz algo florescer ou morrer. Ou tomar outro rumo.

E se eu me perdoar?
E se eu sentisse muito?

Mas se eu pudesse voltar no tempo, não faria nada diferente.
E se eu quisesse dormir com cada um daqueles homens?
E se a heroína me ensinou algo?
E se tudo o que eu fiz foi o que me trouxe até aqui?
...
E se eu nunca me redimisse?
E se eu já estivesse redimida? "


Recomendo! 


quinta-feira, 14 de maio de 2015

Sobre nossa sombra e as doenças


"Vivemos em um mundo caracterizado pela dualidade. É o claro e o escuro, o quente e o frio, o Yang e o Yin (princípios do Taoísmo, uma filosofia oriental), a vida e a morte, o Bem e o Mal, o positivo e o negativo, o masculino e o feminino, o gostar e o não gostar, o querer e o não querer. Estamos completamente imersos na dualidade. E sempre nos falta algo, nos sentimos incompletos, imperfeitos, insuficientes. O que será que nos falta? O que é que tanto tentamos compensar com bens materiais, com divertimento, com comida, álcool, drogas, sexo, sem deixar de mencionar tudo que usamos para nos abastecer de provisões narcísicas, como conhecimento, títulos, sensação de poder, honrarias, elogios que nos vêm do outro. Quando nos sentimos aceitos, integrados, nos sentimos bem. Quando o outro nos acolhe, nós nos sentimos amados, nos sentimos maiores, melhores, mais completos. Parece que a separação que existia entre o “Eu” e o “Ele” ou entre o “Nós” e os “Outros” se esvai, se dissipa, deixa de existir. E essa é uma sensação maravilhosa porque temos a sensação que somos uma Unidade.

Essa separação, essa visão que as coisas são duais, é criada pela mente humana. É ela que entende a realidade como dividida em polaridades opostas. Esses dois polos não existem separadamente, um precisa do outro para existir. Eles são opostos e complementares, eles se unem para fazer o todo, o Um, a Unidade.

A Unidade é o que todos buscamos e ela só pode ser obtida pela conjunção dos opostos.

Todos temos uma sombra, que são aqueles aspectos que afastamos o mais possível de nós mesmos; são os aspectos que não desejamos ver, que não queremos reconhecer que existem dentro de nós. Temos muito medo de nossa sombra. Gostaríamos de expurgar essa sombra porque acreditamos que, somente assim, nós e nosso mundo nos tornaremos bons e felizes. Entretanto, acontece justamente o contrário. A sombra contém tudo aquilo que nós e nosso mundo precisamos para chegar à Unidade. Precisamos da nossa sombra para nos integrar. Caso contrário, seremos apenas metades. Metades as-sombra-das o tempo todo. Assombradas pela outra metade.

E o que a sombra tem a ver com a saúde e a doença? Acontece que é a sombra o que nos torna doentes. A sombra nos faz adoecer porque ela é o que está nos faltando.

Vou citar um livro que explica isso muito bem. “Todo sintoma é um aspecto da sombra que se precipitou no corpo físico. É no sintoma que se manifesta aquilo que nos falta… O sintoma usa o corpo como um instrumento para fazer a pessoa tornar-se outra vez um todo…Se uma pessoa se recusa a viver um princípio em sua consciência, esse princípio desce para o nível do corpo e aparece então com sintoma. Dessa maneira, a pessoa é obrigada a viver e, a despeito de tudo, a manifestar o próprio princípio que rejeitou. É assim que o sintoma providencia a totalidade do indivíduo, ele é o substituto físico do que falta à alma.”*

As doenças se manifestam através dos sintomas. Quando somos obrigados a conviver com nossos sintomas, a lidar com eles, a nos perguntar de onde vêm e por que existem, temos a oportunidade de enxergar e reconhecer aquilo que nos falta integrar dentro de nós em nosso caminho em direção à Unidade. E esse é nosso maior propósito. Voltar à Unidade."

Interessante...

Autor: Dra Karen Câmara
Fonte: Fãs da Psicanálise

quarta-feira, 13 de maio de 2015

Preencha cada momento da sua vida com amor


“Vinte marteladas podem não ter sucesso em quebrar uma pedra, mas o vigésimo primeiro golpe pode quebrá-la. Será que isso significa que os vinte golpes foram em vão? Não.
 O sucesso final foi resultado do efeito cumulativo de todos os golpes. Sua mente está constantemente envolvida em uma luta com o mundo, tanto interno como externo.
 É desnecessário dizer que você não pode ter sucesso sempre. Mas mergulhando em um bom trabalho e saturando sua mente com o amor de Deus, você alcançará a bem-aventurança eterna. Quando sua mente habita no Senhor, você será automaticamente atraído somente para boas ações. 
O objeto de todas as práticas espirituais é destruir a mente e, algum dia, assim como o vigésimo primeiro golpe quebrou a pedra, uma boa ação terá sucesso em destruir sua mente. 
Portanto, nenhuma boa ação é um desperdício, todo pequeno ato conta. Preencha cada momento da vida com amor. Então más tendências não se atreverão a dificultar seu caminho.

 Prema Vahini





segunda-feira, 11 de maio de 2015

Ganesha


A divindade hindu associada á superação física e mental dos obstáculos
é Ganesha. Contemple sua imagem, observando características físicas.
Suas grandes orelhas e a boca pequena mostram que ele ouve mais do que fala.
Os olhos pequenos indicam que olha mais para dentro do que pra fora.
O estômago grande é capaz de digerir tudo, bom ou ruim,
enquanto seu machado corta os laços que impedem a mudança.
Pense nessas qualidades quando tiver de enfrentar obstáculos.

Liz Lark

Independente de religião, essas qualidades são um excelente caminho.
Ouvir mais, digerir mais e aceitar as mudanças.
Para refletirmos nessa semana que se inicia!
Uma boa semana!







sábado, 9 de maio de 2015

Feliz dia das Mães


"Ser mãe é assumir perante Deus o dom da criação,
da doação e do amor incondicional. 
Ser mãe é encarnar a divindade na Terra".

Desconheço o autor

Achei essa imagem de tamanha delicadeza, porque sinto que o amor de mãe
é assim, delicado, cuidadoso, fraternal.
Feliz dia das Mães a todas as mamães! Sem vocês nós não existiríamos.

Mãe, te amooo! Apesar das briguinhas diárias hahahaha.



quinta-feira, 7 de maio de 2015

Mude o que for necessário


"Colocando sua mente, corpo e emoções em harmonia,
você fica em melhores condições de cuidar dos outros. 
Pense nos cinco pilares do Yoga - Exercício correto, respiração correta,
pensamento correto, alimentação correta e relaxamento correto.
É preciso dar mais atenção a um deles em sua vida?
Em caso positivo, mude o que for necessário.
Talvez você precise comprar mais frutas frescas, 
fazer mais 15 minutos de Yoga por dia ou começar aulas de meditação".

Liz Lark





quarta-feira, 6 de maio de 2015

Meditação de relacionamentos


"Quando tiver dificuldades em aceitar atitudes ou ter um bom
relacionamento com colegas: sente-se com a coluna ereta, feche os olhos,
respire profundamente e descanse as palmas das mãos abertas no joelho.
Visualize a si próprio, depois envie pensamentos de amor, repetindo: 
'Que eu seja feliz, que eu me livre do medo, que eu esteja seguro e protegido'.
Agora imagine uma pessoa querida e envie a ela pensamentos semelhantes.
Depois, visualize uma pessoa com que você se sinta menos ligado
e então envie seu amor. Por fim, tente enviar boas vibrações para alguém
de que você não gosta".

Do livro 1001 pérolas de sabedoria da Yoga

Perdemos tanta energia própria quando não gostamos de algo ou alguém
que vale a pena tentar fazer essa meditação.






segunda-feira, 4 de maio de 2015

Condição de entrega


"...Mesmo havendo amor e desejo, muitas relações não se sustentam,
e fica a pergunta atazanando dentro: porquê?
O casal se gosta tanto, o que os impede de manter uma relação 
estável, divertida e sem tanta neura?
Condição de entrega: se não existir, a relação tampouco existirá pra valer.
Será apenas um simulacro, uma tentativa, uma insistência.
Essa condição de entrega vai além de confiança. 
Você pode ter certeza de que ele é uma pessoa honesta, de que falou a verdade
sobre aquele sábado em que não atendeu ao telefone, de que ele realmente
chegará na hora que combinou. Mas isso não é tudo.
Na verdade, isso não é nada. A condição de entrega se dá quando não há
competitividade, quando o casal não disputa a razão, quando as conversas não tem
como fim celebrar a vitória de um sobre outro.
A condição de entrega se dá quando ambos jogam no mesmo time, apenas
com estilos diferentes. Um pode ser mais rápido, outro mais lento, um mais aberto,
outro mais fechado: posições opostas, mas vestem a mesma camisa.

A condição de entrega se dá quando se sabe que não haverá julgamento
sumário. Diga o que disser, o outro não usará suas palavras contra você.
Ele pode não concordar com suas ideias, mas jamais desconfiará da sua integridade,
não debochará da sua conduta e não rirá do que não for engraçado.
Havendo condição de entrega, então, a relação durará para sempre?
Sei lá. Pode acabar. Talvez vá. Mas acabará porque o desejo mingou, o amor virou amizade,
os dois se distanciaram, algo por aí. Enquanto juntos, houve entrega. 
Nenhum dos dois sonegou uma parte de si...."

Martha Medeiros





sábado, 2 de maio de 2015

Nem firmes demais, nem soltos demais


"Podemos ser espaçosos e no entanto cheios de gentileza amorosa.
Viva como as cordas de um bom instrumento,
não firmes demais, nem muito soltas"

Buda

Sempre buscando o caminho do meio