quinta-feira, 8 de novembro de 2012

O medo vem do coração


"O medo vem do coração. Se alguma vez você se sentir dominado 
pelo medo de alguma doença ou acidente, deve inspirar e expirar
profundamente, lenta e ritmicamente várias vezes, relaxando
a cada expiração. Isso ajuda a normalizar a circulação.
Se o coração estiver realmente calmo, você não sentirá medo algum".

Do livro A eterna busca do homem





4 comentários:

  1. Acalmar o coração é preciso! beijos,chica

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  2. É verdade, Fernanda. A respiração é a senhora da mente.
    Abraço

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  3. ótima dica!!!!!!
    e que foto mais fofaaaaaa...
    um fim de semana iluminado minha amiga!!!

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  4. Muito bom!! Já fiz isso e é verdade...controlando a respiração, controlamos as nossas emoções!!

    Tenha um dia encantador, Fê!
    Beijos!!♥

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